כדי לקבל דמי אבטלה בפעם הראשונה, עליך להגיש תביעה בסניף המוסד לביטוח לאומי שבמקום מגוריך על גבי טופס תביעה לדמי אבטלה.
לאחר שאושרה התביעה לדמי אבטלה, אין צורך להגיש תביעה נוספת בחודש הבא. לשכת שירות התעסוקה או מרכז ההכשרה מעבירים למוסד לביטוח לאומי מדי חודש אישור על מספר ימי האבטלה, שנרשמו בחודש הקודם,
על פי התייצבותך בלשכת שירות התעסוקה או השתתפותך בהכשרה והמוסד לביטוח לאומי ישלם לך את דמי האבטלה.