המלצות לבני משפחה מטפלים במשבר הקורונה

​

1. תגובה נורמלית למצב "לא נורמלי"

במצב של אי ודאות חשוב לתת לגיטימציה לתחושות של פחד, דאגה, בלבול ולשינויים במצב הרוח. השתדלו להיות סבלניים כלפי תגובות והתנהגויות חריגות של בן המשפחה הזקן.

2. התעדכנו בהנחיות משרד הבריאות מידי יום

וודאו שהאדם הזקן ושאר בני המשפחה פועלים על פיה ההנחיות ככל הניתן.

לצפייה בהנחיות לחץ כאן

3. קצת פחות חשיפה לחדשות

כלי תקשורת המסקרים את האירועים עלולים להוסיף לחץ ומתח ולהגביר חרדה. שימרו על מינון נמוך של דיווחים חדשותיים ודווחו לבן משפחתכם הזקן על המידע החדש באופן מדוד ושקול.

4. שימרו על עצמכם

בזמן לחץ, אתם נדרשים לשמש מודל עבור בני משפחתכם אך אינכם אמורים להיות חסינים לגמרי.
מותר ורצוי לשתף שגם אתם חוששים, שמרו על הכוחות שלכם ככל הניתן והיו סלחניים כלפי עצמכם.

5. שמרו על קשר רציף עם בן המשפחה הזקן

6. שמרו על שגרה ככל שניתן

אנחנו עלולים לחוות חרדה ובלבול. לכן חשוב לשמור על שגרה ולנסות לתכנן שגרת תמיכה וטיפול לכל תרחיש.
שמרו על קשר רציף עם בן המשפחה הזקן השתמשו באמצעים דיגיטליים כמו טלפון,
וואטצפ או שיחות וידאו לשמירה על קשר ותמיכה. עודדו גם את שאר בני המשפחה והנכדים לתקשר עם הזקן באמצעים אלו.

מוקדי מידע ותמיכה שיכולים לסייע לבני משפחה מטפלים

• מוקד 118 - מוקד המידע והסיוע של משרד העבודה, הרווחה והשירותים החברתיים הפועל במתכונת של 24/7
• ביטוח לאומי - יעוץ לאזרח הוותיק ומשפחתו 9696 *
  
• ג'וינט ישראל אשל  
  
• קרגיברס ישראל - מידע ותמיכה לבני משפחה מטפלים לשאלות ותשובות בווטסאפ 055-9993311
• עמותת עמדא - למשפחות של אנשים עם דמנציה ואלצהיימר 8889 * או 03-5341274
• "קו קורונה" של יד שרה - חלוקת ציוד רפואי לבתים תמורת 60 ₪ 02-6444639
• יד לתומך - תמיכה בבני משפחה מטפלים מבית יד שרה 02-6444678
• רעות - מרכז מידע בכל הסוגיות הקשורות בטיפול בזקנים בישראל 1-700-700-204
• מרכז ציפורה פריד למטפלים באנשים עם דמנציה 073-3956807
• עזר מציון - קו מידע ותמיכה 1-800-80-20-30
• קו חם למטפלים באנשים עם דמנציה 03-5599333
• נט"ל - קו יעודי ללחץ וחרדה סביב קורונה 073-2363380